TAI CHI - CHI KUNG
HORARIOS TAI CHI - CHI KUNG
Martes y jueves de 21.00 a 22.30 h (45 min para cada disciplina)
Tarifas:
45€ mes por 2 veces a la semana (1 h y 1/2)
Profesor:
Bruno Romero
Profesor de:
Taiqi Quan, Qi Gong, Dim Mak, Chin Na, Defensa Personal, Fa Gong (sanación china) y Meditación Taoista.
Terapeuta: Terapia arquetípica, Quantum Detox (desintoxicación lónica), Oligoterapia, Esencias florales, Complementos homeopáticos, PNL (programación neurolinguística), Relajación y Antiestrés.
TAI CHI
Lo esencial del ejercicio está representado por una o varias así llamadas formas, consistentes en secuencias de movimientos claramente determinadas que se siguen unas a otras de modo que constituyen una secuencia fluida. Las formas básicas son prácticas individuales en las que cada practicante realiza los movimientos para sí mismo. Las formas representan aquí con frecuencia la lucha contra un adversario imaginario, de donde proviene la denominación «Shadow boxing» chino, que ha caído en desuso y raramente se utiliza. La forma se ejercita predominantemente de manera grupal y sincrónica. También en las clases el maestro y los alumnos realizan la forma simultáneamente.
Una forma se compone de varios «cuadros», «pasos» o «figuras» (movimientos individuales) cuya secuencia está predefinida. Los cuadros tienen distintos nombres que remarcan la aplicación del movimiento (por ejemplo «patada de talón derecho»), que describen el carácter del movimiento (por ejemplo «látigo simple» o que tienen una lectura poética (por ejemplo «La grulla blanca extiende sus alas» o «separar la melena del caballo salvaje». Dado que los diferentes signos de escritura china tienen más significados adicionales, los nombres poseen con frecuencia para los conocedores de la escritura china un significado más profundo que lo que su traducción puede expresar.
Muchas formas se denominan según la cantidad de sus cuadros, así por ejemplo la «Forma de 24 cuadros» («Forma Pekín») o la «Forma de 37 cuadros» («Forma abreviada según Zheng Manqing» 1899–1974). Las formas más extensas tienen sobre cien cuadros (por ejemplo la «Forma larga del estilo Yang» según Yang Chengfu, con sus 108 cuadros). La ejecución de una forma puede tomar desde pocos minutos hasta una hora y media, según la cantidad de cuadros de la forma y la velocidad de su ejecución. A pesar de que las formas del Tai chi chuan por lo general se realizan de manera lenta y calmada, existen grandes diferencias en dependencia del estilo, la forma y la experiencia del practicante.
CHI KUNG (QIGONG)
El juego de los 5 animales (wu chin hsi) y el pilón erguido (chan chuang). Antiguo estilo de Qigong que se remonta a la prehistoria.
Es usado para prevenir y curar enfermedades cultivando la salud y la circulación de la energía interna, potenciando el sistema inmunitario y fortaleciendo el cuerpo.
Los 5 animales son el oso, el tigre, el ciervo, la grulla y el mono. Su práctica es suave y fluida. Apto para todas las edades.
También trabajaremos Qigong duro. El llamado Chan Chiang (pilón erguido). Es un estilo de meditación de pie y estático. Abre las puertas de la energía y cultiva la órbita macro-cósmica. Desarrolla la concentración mental, la voluntad, la paciencia y la fuerza.